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Hilft Hypnose bei Liebeskummer?

Heute am 29.09. ist Weltherztag. Was liegt da näher, als etwas über Liebeskummer zu schreiben.
Vielleicht den Herzschmerz überhaupt. 

Hypnose und Liebeskummer.

Eine häufige Anfrage in meiner Hypnosepraxis ist die nach einer Hypnosebehandlung bei Liebeskummer.
Auch in Hypnoseforen taucht immer wieder die Frage auf, ob Hypnose bei Liebeskummer hilft.

Ich wundere mich da ehrlich gesagt immer etwas über die Kollegen, die sofort sagen: „Ja klar, mache ich andauernd!“ 

Ohne Näheres zu wissen empfehle ich als Erstes: Gib Dir die Zeit, die Deine Seele braucht um zu heilen. 

Einer Studie von ElitePartner nach, dauert Liebeskummer im Durchschnitt etwa 12,4 Monate.

Vielleicht findet sich auch da wieder, dass wir von einem Trauerjahr reden. 
Trauer ist wichtig und Trauer ist ein Prozess. Ein Weg, der die eigene Bewältigungsfähigkeit stärkt. 

Metamorphose. Die Raupe wird zum Schmetterling.

Die Raupe verpuppt sich, häutet sich und löst sich fast in ihrem Kokon zu einer Art Raupensuppe auf. Dann kämpft sich der noch flugunfähige Schmetterling aus dem Kokon. Das sieht sehr unbeholfen und schwierig aus und trotzdem darf man dem Schmetterling nicht helfen. Aus ganz eigener Kraft muss er herauskommen, die Flügel entfalten und stärken. Würde man die Flügel berühren, so würden sie zerstört. Der Schmetterling wäre nicht lebensfähig, weil er nicht mehr fliegen kann. 

Und auf dem Weg von der Raupe zum Schmetterling, vom Liebeskummer und Trauer wieder in die Kraft kommen, durchleben wir verschiedene Phasen.
In der klinischen Literatur werden meist beschrieben: 
  • Nicht wahrhaben wollen
  • Zorn und Ärger
  • Verhandeln
  • Depressives Erleben
  • Zustimmung.

Mich erinnern diese Phasen an die Heldenreise. Vielleicht kennst Du das Prinzip aus Filmen und Büchern. 
Es geht vereinfacht darum, dass der Held oder die Heldin einen Auftrag bekommt, sich zunächst weigert, diesen Auftrag anzunehmen, dann doch mutig und voller Abenteuerlust „die Schwelle“ überschreitet. Jede Menge Prüfungen und Bewährungsproben erhält, in tiefe Tiefen fällt, wieder aufsteigt und sich mit Freunden, Helfern und Partnern verbündet. Prüfungen besteht und dafür belohnt wird um nach der Reise, dem Auftrag wieder zurückzukehren. 

Oder auch:
„Der Weg, den die mythische Abenteuerfahrt des Helden normalerweise beschreibt, folgt in vergrößertem Maßstab der Formel: Trennung - Initiation - Rückkehr, einer Form die der einheitliche Kern des Monomythos genannt werden kann.“

„Der Heros verlässt die Welt des gemeinen Tages und sucht einen Bereich übernatürlicher Wunder auf, besteht dort fabelhafte Mächte und erringt einen entscheidenden Sieg, dann kehrt er mit der Kraft seine Mitmenschen mit Segnungen zu versehen, von seiner geheimniserfüllten Fahrt zurück.“

Aus „Der Heros in tausend Gestalten“ von Joseph Campbell 

Erinnert Dich das nicht an das Leben? Das Erleben? 

Zu den verschiedenen Phasen passt auch gut, was mit Deinem Hormonspiegel nach einer als schmerzhaft empfundenen Trennung passiert. Zunächst bleibt das Dopamin noch hoch konzentriert. Das ist ganz ähnlich dem Verliebtsein. Das Dopamin nimmt dann ab, ebenso wie das Noradrenalin. Dafür steigen die Adrenalin- und Cortisolwerte. So ist Dein gesamter Hormonhaushalt während des starken Liebeskummers recht weit von „normal“ entfernt. 

Wieso soll heute alles so schnell gehen? Gefühle zu verarbeiten ist heilsam und hilfreich. Manchmal glaube ich, dass das auch an den sozialen Medien liegt. Beziehungen entstehen, werden geführt und beendet auf Instagram. Mit Filter drüber und schnell kommt die nächste Liebe. Bildkräftig und bestimmt nicht so wahr wie es den Anschein erwecken soll. Für Verzweiflung bleibt wenig Raum weil alles bunt und schnell und perfekt optimiert sein soll. 

Sich einfach mal zurückzuziehen und auch der tief empfundenen Traurigkeit Platz und Raum zu geben klickt einfach nicht so gut, wenn es nicht mit all den Followern geteilt wird. Da kann schnell der Eindruck entstehen, dass Traurigkeit nicht sein darf. Ehrlich, das ist Quatschkram. 

Woran kann es liegen, dass viele, meist Frauen, darum bitten mit Hypnose die Erinnerungen an den Ex „wegzumachen“. Für mich ist das fast schon ein „Killerauftrag“. Und weil ich Hypnotiseurin bin und keine Profikillerin biete ich eine andere Idee an. 

Ich gebe gerne etwas dazu! Erinnerungen auszulöschen halte ich weder für gesund noch für sozialverträglich. Stell Dir mal vor, dass Freunde, die euch beide kennen, Dich auf den Ex ansprechen und Du hast keine Ahnung wovon die reden. Man kann da leicht wunderlich wirken ...

Kummer darf Zeit haben um zu heilen und um als eine Kraftquelle Wirkung zu erzeugen.

Adele gehört zu den erfolgreichsten Sängerinnen des 21. Jahrhunderts. In jedem ihrer erfolgreichsten Lieder hat Adele ihren Liebeskummer verarbeitet. 

Wie viel großartige Kunst würde es ohne Liebeskummer nicht geben. Ob Romeo und Julia jemals geschrieben wäre? 

Tolle Lieder, Gedichte, Bücher, Filme. Gäbe es den Begriff Romantik ohne Schmerz, Melancholie und eben auch Liebeskummer? Gäbe es überhaupt das Konzept von Liebe? 

Ob Sven Regener ohne Liebeskummer jemals „weisses Papier“ geschrieben hätte?

 „Am liebsten, wär ich ein Astronaut,
und flöge auf Sterne wo gar nichts vertraut
und versaut ist durch eine Berührung von dir.“ 

Inspiriert von diesem Lied und weil mich damals die NASA nicht eingestellt hätte, habe ich, krank vor Kummer, auf einem Kreuzfahrtschiff angeheuert und kann heute einiges an wunderbarem Seemannsgarn erzählen. Vielleicht war es auch wahr … Das Gedächtnis ist ja auch nur so eine subjektive Sache und wer weiß, wie Du rückblickend auf die Trennung, das Leid und die Kraft die daraus entstanden sein wird blickst.

Soweit zu den wirklich „normalen“ Trauerprozessen. 

In einzelnen und schwerwiegenden Fällen kann Trauer und Kummer auch sogenannte „pathologische“ Verläufe annehmen. 

Menschen sind so einzigartig in ihrem Erleben, dass es viele ganz individuelle Umgänge mit dem Verlusterleben gibt. 

Vielleicht hilft Dir dieser Text schon etwas weiter auf Deinem Weg Deinen Kummer auf Deine ganz eigene kraftvolle Art und Weise zu verarbeiten. Um daran zu wachsen und aus einer Zeit in Deiner Zukunft mit mildem und sanften Lächeln auf Dein heutiges ich zurückzublicken. Wissend, dass auch Kummer vorbeigeht. 

Solltest Du dich in Deinem Alltag jedoch nun schon einige Zeit sehr belastet und eingeschränkt fühlen, Dich sozial eher zurückziehen statt mit Freunden zu sprechen.
Morgens vielleicht überhaupt nicht mehr hoch kommst und entweder viel Zuviel trinkst - also Alkohol. 
Oder zu viel oder zu wenig isst. Wenn Du versuchst, ganz bewusst die Erinnerungen an die Person zu vermeiden, vielleicht auch eine Art von Angst entwickelst. Dann gehe bitte zum Arzt Deines Vertrauens oder ruf mich zu meiner Telefonsprechstunde an. Jeden Dienstag in der Zeit von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr. 
Du kannst auch einfach einen Termin für ein Gespräch per Mail vereinbaren. 

Bei anhaltenden Belastungen hilft Hypnose ausgezeichnet wieder ins Lot zu kommen und mit gestärktem Rücken das nächste Abenteuer zu bestehen, welches das Leben für Dich bereithält.

Sept. 29, 2021

Susanna Pursche • Sept. 29, 2021
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