Depressionen

Wenn Sie über mehrere Wochen, vielleicht sogar schon seit Monaten, Gefühle wie Traurigkeit, Verzweiflung und oder Hoffnungslosigkeit bei sich bemerken, kann eine Form von Depression bei Ihnen vorliegen. 

Beobachten Sie bei sich eine Negative Sicht auf die Welt?

Kennen Sie Sätze wie

• Immer ist alles so schwierig
• Immer kommen neue und unüberwindliche Hindernisse

Oder Sätze, die Ihre Zukunft negativ erscheinen lassen?

• Es wird nie besser
• Leben ist leiden
• Es wird immer so schwer bleiben

Vielleicht auch Sätze, mit denen Sie sich Beurteilen?

• Ich kann nichts
• immer mache ich alles falsch
• Ich tauge einfach nichts

Dann kann eine depressive Phase der Grund sein. Depressionen zählen zu den affektiven Störungen, weil sie mit einer gestörten Empfindung der Stimmungslage einhergehen. (Affectus - Gemütsverfassung)

Weitere Anzeichen für eine Depression können sein:

• Antriebsmangel und schnelle Ermüdung
• Verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit
• Freudlosigkeit und Interessenverlust
• Ängstliche Grundstimmung
• Grüblerische Gedanken und Gedankenkreisen
• Schlafstörungen
• Veränderter Appetit

Mögliche körperliche Anzeichen einer Depression:

• Magen-Darm-Probleme
• Schwindel
• Schmerzsyndrome wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen
• Sexuelle Unlust
• Herzrhythmusstörungen
• Mundtrockenheit
• Extremes Schwitzen

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Geschätzt leiden allein in Deutschland 4-5 Millionen Menschen an einer Depression. Damit gehören Depressionen zu den häufigsten Krankheiten.

Somit sind Depressionen nichts wofür sich jemand schämen braucht.